星武通神小说简介
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星武通神章节预读
呼吸节奏一共有三十二个,在前面十六个节奏的基础上增加了一倍,桩功的动作也多了两个。
杨冬青跟着练的时候,再次感觉到了那种肌肉拉扯的疼痛,不过这次都在小臂,小腿等地方的小肌肉群。而当他的呼吸进行到新学的十六个节奏时,猛然间打了个激灵,起了一身鸡皮疙瘩,这一下他就再也进行不下去了。
“这是怎么回事儿?”杨冬青懵了,疑惑地看向空间仙女。
似乎早就料到这种情况,少女解释道:“刚教给你的节奏频率是刺激你交感神经的,会导致你肾上腺素分泌增高,立毛肌就会收缩!”
“呼吸节奏能刺激交感神经?”杨冬青长大了嘴,一副不可思议的模样。
少女问道:“你有没有听过指甲抓铁板的声音?听到会不会起鸡皮疙瘩?新交给你的节奏就是这个原理,配合动作会产生特定的震动频率,来刺激交感神经。”
“原来是这样?”杨冬青恍然大悟。
少女继续道:“刺激交感神经会使人处于紧张状态,体内活动加剧,热量消耗增加。而毛孔关闭能减少热量外泄,这也就是内练一口气的道理,你要根据动作姿势好好体会。与大众锻体功的呼吸养生不同,这种方式更加复杂,也更出功夫!”
杨冬青问道:“那以后岂不是要顶着一身鸡皮疙瘩练功了!”
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