周星宇练功之前，一般都要先晨跑。
围着村寨外围跑了一圈。
回到“归田园居”门口的时候，正好和出来晨跑的黄小厨碰到了。
“小周，你这起得可真早啊。”黄小厨看到周星宇好像已经晨跑结束，满脸惊讶道。
周星宇笑着回道：“哈哈，黄老师早。我每天早上都起来练功，所以习惯早起了。”
“练功？身台形表？还是相声的‘说学逗唱’？”黄小厨更加惊讶了，接着问道。
“都练！”周星宇答道。
“坚持多久了！”
“差一个月，就十年了！”
“你是这个！难怪你能十年如一日出好作品。”黄小厨听到周星宇坚持练功十年时间，也忍不住翘起了大拇指。
当年，黄小厨在上大学的时候，也是坚持每天早上练功。
但毕业后，坚持了一年多，就再也坚持不下去了。
毕竟作为演员，经常要连天加夜的拍戏，还要跑全国各地宣传。
这种工作压力下，还能坚持练功的人，真的是屈指可数。
周星宇能坚持十年，每天练功，他的表演功底和基本功，到底有多扎实，可想而知。
黄小厨还要晨跑，不能和周星宇多聊。
“小周，你去练功吧。我先跑步去了。一会儿，记得来蘑菇屋吃饭。从今天开始，你可就算咱们《向往》大家庭的1员了。可不能脱离咱们这个大集体，犯自由主义的错误啊！”黄小厨用调侃的方式，说出了无比暖心的话。
周星宇心里一热，笑道：“黄老师……”
“别叫黄老师了，以后都是一家人，叫我黄哥！”
“那好，黄哥！我刚刚起来之后，已经准备好早餐了。七彩粥、拌三丝、茶叶蛋、摊鸡蛋饼。
一会儿，还不如您带着禾老师、子枫、彭彭他们，来我这边吃饭吧。”
周星宇笑道。
黄小厨听到这话，心里那个感动啊。
终于，终于来《向往》不用自己一个人天天操心做饭这事了。
现在多了周星宇这个喜剧之王加大厨。
那是笑点、做饭一肩挑，一个人顶两个人啊。
“哈哈哈哈，小周啊！
有了你，我可算是解放了！
以后哪家姑娘，要是嫁给了你！那可是上辈子积大德了。
行，我一会儿跑完步，就带着咱们家傻儿子、禾老师和子枫，去你那里吃顿现成的。”
说完，黄小厨一边笑，一边摇头晃脑，呼哧喘气地跑步去了。
周星宇也笑着回到归田园居，站在院门外，开始了今天的练功之旅。
一开始，他先练表演方面的身台形表。
从舞蹈、走路形态、台词、表情等等方面，磨炼自己的演技。
练完这些之后，再练习相声方面的“说学逗唱”。
其他几项不谈。这个说方面的练习，自然是以贯口为主。
今天，周星宇选了个最广为人知的贯口，来练习。
报菜名！
报菜名又名《菜单子》，是非常有名的一个相声贯口。
说这段的时候，要求演员要将一段篇幅较长的说词，用节奏明快地方式，一气道出。
整段说出来，似一串珠玉一贯到底，以起到渲染抒情、展示技巧乃至产生笑料的作用。
俗话说“口快如刀”，好的相声演员说贯口的时候，必须嗓音亮，吐字清，字正腔圆，气口精当，一展“嘴皮子利索”之功力。
周星宇说贯口，又和普通的相声演员不同。
他不讲究速度，反而强调音韵、节奏、呼吸之间的配合默契。
让人听起来，如同一条潺潺流过的小溪，自然、清润、舒服。
就如水花“叮咚”敲击岸边岩石一般。
使人听之忘忧！
“我请您吃！
蒸羊羔、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉香肠、什锦苏盘、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什锦、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂……”
这一段说出来。
声音清越高亢、婉转动听，不像是在说话，反而像是在唱歌一般。
隔壁的蘑菇屋里，刚刚起床的彭彭，正在收拾碗筷的禾老师，还有早早起来背课文的子枫。
全都清楚听到，不远处传来的“报菜名”的声音。
几个人一时间竟然全都愣住了。
他们第一次听到如此流畅、动听的贯口，竟然都听得入迷了。
尤其是彭彭，原本正迷迷糊糊刷牙呢。
一听到如此好听的“报菜名”。
一时间，竟然给他说饿了。
他忍不住咽了咽口水。
等咽下去，才想起来，自己还在刷牙，嘴巴里都是牙膏沫。
“咳咳咳……呸呸呸……”
彭彭狼狈的一个劲往外面吐牙膏沫。
自己把自己刷牙的牙膏吞了下去，那感受实在酸爽。
……
（彭彭饿了，小弟我也饿了，跪求各位读者大佬的鲜花、月票、评价票、打赏来喂饱我吧！！）
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