于是所有人收拾好了桌面上的文具和书本，自动列成两队跟着卫涛来到了操场上。
比起圣骑士班，其他例如战士班，猎人班的学生倒是早早的就开始在操场上进行一些职业技能的训练，一开始江峰他们还挺羡慕的，不过后来就逐渐看淡了。
这会儿操场上猎人班的学生正在训练属于他们的猎狗，指挥着它们做出趴下、站好、伸手等基本动作。
找了块空地将队伍站好，卫涛走到他们面前说道：“在成为圣骑士之前，你们先要成为一名合格的骑士，经过这半个月的力量训练，你们的体格算是勉强达到了标准线，接下来，我将教你们该如何发力！”
卫涛说完又拿出了上次的那个力量测试垫接着说道：“帕，是职业者常用的力量单位，当你能打出50帕力量的时候，你就离成为职业者又近了一步，而如何打出50帕力量，凭借的并不全是蛮力。”
“程巍昂，出列！”
“是！”
程巍昂应了一声后小跑出队伍，站到了卫涛面前。
“上次测试中，程巍昂打出了21帕的优秀数值，也是唯一一个靠着发力技巧提升自己帕值的同学，你们中谁还记得当时程巍昂是怎么发力的？”
江峰正打算回忆呢，就听到卫涛已经喊道：“江峰，你来答。”
“是！”
江峰上前一步，稍微回忆了一下总结道：“他那一拳，应该借助到了全身的力量。”
“很好！”卫涛点点头，向前跨了一步，“没错，就是要借助全身的力量！”
说着卫涛拍了拍自己的手臂：“要打出完美的一拳绝对不仅是是手臂发力，事实上，小腿，腰胯和肩才是发力的关键，正确的出拳应该是小腿蹬地，同时转胯转肩。”
卫涛一边说一边用力的挥出了一拳。
那股出拳的凌厉感让所有在场学生都觉得如果这一拳打在自己身上，那绝对是要开个洞的。
收回拳，卫涛指了指自己的手腕，“出拳时，手腕要绷紧，这是为了保证在最后把力量打出去以及保护你们的手不会因为出拳而受伤。”
“这听起来好像步骤很多，但其实真正在实际应用中，这一切都该发生在半秒，甚至更短的时间内，毕竟在对战时，对手可不会傻乎乎的等你摆好架势。”
“完美的出拳听起来似乎很简单，但绝不是几天就可以练成的，这需要大量的练习来形成肌肉记忆，练到你完全不需要思考就能打出来。”
“所以从今天开始，练习如何出拳就是你们的主要课题，那么，开始吧。”
众人还正听着呢，卫涛突然就一声令下。
不过所有人也是习惯了这位教官的雷厉风行，所以便立即隔开一个人的身位站好，开始根据刚才教官说的方法开始练习出拳。
“脚掌蹬地！是蹬地！不是让你踩虫子！”
“你的腰是断了吗？只能转这么一点？”
“你觉得你这样是用到全身的力量了吗？”
卫涛绕着圈观察学生们出拳的姿势，偶尔用简单粗暴的话语指点两句。
‘脚掌蹬地、小腿发力、转腰胯，转肩，转拳……’
在心里默默照着顺序做了一遍的江峰挥出拳头时却完全没有那种自己借到了全身力道的感觉，他依旧是在用手臂发力。
“不用急躁，这本来就不是一天两天可以炼成的，你先要找到感觉，来，我做一遍做给你看。”
对江峰说这句话的并不是卫教官，而是转过身来的程巍昂。
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