首先就是级别，白止最终选择了65公斤级的羽量级，他的体重目前有些超重，还需要减掉一些，一般来说赛前都有脱水，不过白止目前没有自己的团队，他也没有钱阻止自己的团队，他只能把自然体重降到和比赛体重差不多的地步。
给大家科普一下，格斗比赛的称重，一般都在赛前30个小时左右，一般的选手，他们的自然体重都会比称重时体重要重上一些，在称重之前的48小时或者24小时，这些选手会进行强制脱水减重，也就是说主动排出身体内的水分，以求在称重的时候达到标准。
手段当然是多重多样的，但是这是非常痛苦的一个过程，并且非常危险，必须要有专业的团队跟进。
称重结束之后，拳手再通过补充水分恢复自身的体重。
这么做的目的是什么呢？就是为了让自己在比赛中的体重更大。
格斗比赛，每一公斤体重，给选手带来的是更强的力量更好的抗击打能力，所以说体重越重，在比赛中的优势也就越大。
白止现在没有专业团队，自然不敢随意这么玩，要知道，因为赛前减重而死的例子也不是没有。
与此同时，他还需要练习系统给出的三式拳法。
八极拳是天朝武术中的一种拳法。该拳法的“八极”一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》“天地之间，九州八极”。如今的“八极”一词用于武术，取意为“发劲可达四面八方极远之地”。
八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。
真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有“晃膀撞天倒，跺脚震九州”之势！
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