结果因为他的散功，从而他满足了易筋煅骨篇的条件，流失的一部分内力被肉体吸收，才可以承受易筋锻骨的惊人变化。
可以说，每一次的易筋锻骨，他的身体都在发生脱胎换骨一般的新陈代谢，惊人的养分被吸收，但也有更多的废物被排泄。
通过汗水排出体内杂质，已经是一个非常好的做法了。
为了补充自己大量流汗的电解质，他还特意买了运动饮料，随时为自己的身体补充。
经过长时间的散步之后，被吃撑了的胃口慢慢消解下来，可见他此时的消化能力出众到了何种地步。
没有了胃口上的负累，他依旧没有闲着，而是打起了一套武当长拳。
这是倚天时候武当弟子筑基的拳法，武当长拳讲究一个架势分明，出手有力，发脚迅速，手足齐到，对于强身健体效果奇佳，尤其适合外门弟子筑基之用。
本来到了宋青书那个地步，武当长拳已经用处不大，基本上就是热身。
可是对于没有任何身体根基的徐清而言，武当长拳这种适合新手的拳法无疑是最为合适的。
明明是第一次打武当长拳，可是因为有着宋青书全部记忆传承的缘故，让他行云流水的一次性打完。
当最后一式武当长拳落幕，徐清整个人都汗出如雨，他目前的身体素质和他的武学境界极其的不匹配，才会出现这样不同寻常的效果。
大量的出汗，让徐清有些手脚乏力，双眼发黑，连忙打开了一瓶运动饮料，小口小口的饮尽才好过了一些。
到了这个时候，天色也已经将晚了，是时候回家给下班的父母做饭了。
浑身是汗，蹒跚着回家的徐清并没有注意到，一位身穿白色练功服的少女在远处看着他打完了一整套武当长拳，双目中露出了意外的神色。
重新冲了一个澡，将自己满身的汗味和疲惫缓解一下，至于今日和昨日两天的衣服被他扔入了洗衣机中，然后换上一身全新的T恤。
依旧是普通的面条搭配家常菜，只是这一次，他的母亲好像察觉到了什么。
“清儿，你是不是瘦了？”
“叫我徐清，我今天出门锻炼了一下身体，又上了一趟厕所，看起来显瘦。”
没有什么营养的对话，一家三口看起来和睦，但没有什么共同话题，一般吃完之后就各行其是了。
他还有一个妹妹的，但妹妹正在上大学，和家里的交集不多，感情也就是马马虎虎，没有什么惊天动地的兄妹情。
“锻炼一下身体也好，整天坐在电脑旁边，身体会吃不消的。”
父母就这样轻易被糊弄了过去，至于他无人知晓的穿越，以及得到的武学传承，乃至白天在自助餐厅一顿花了一百多块的事情都没说。
普通的刷刷手机，这一次他没有专注于新番游戏之类的新闻，而是关注他所不知晓的武道变化。
在经过了较为详细的查找整理之后，让他意识到，武道并不是现在才有的，在之前更久远的时代就有过相关记录，但普遍都是野史，正史好像故意在抹消武学存在的痕迹。
但有一点是肯定的，即使倚天世界悄无声息的融入了这个世界，可是既定的事件依旧没有发生改变。
明朝依旧被清朝灭亡，新天朝的成立都属于既定事项。
并且随着时间的流逝，武学的威力好像在慢慢下降，一直到清末民初之后，连内家拳都没落之后，就更是一蹶不振。
这样的情况，一直到去年才发生了翻天覆地的改变，在国家大政策的支持下，武学复苏道馆林立，世人才知道一直以来都不被人关注的武功竟然有如此多的传承和流派，更有实打实的威力。
网上有好事者，将去年称之为灵气复苏元年，亦或是武道元年。
但有一点是肯定的，徐清感受着自己体内多出的那一层气感，这个世界能够修成内力。
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